در هیاهوی ترافیک‌های سنگین که گویی قرار نیست پایانی داشته باشند، بسیاری از ما ناخودآگاه به خشم و پرخاشگری روی می‌آوریم.
به گزارش گفتمان ما به نقل از خبرگزاری فارس - تلگرام،
بوق نزنید، زندگی کنید!
در هیاهوی ترافیک‌های سنگین که گویی قرار نیست پایانی داشته باشند، بسیاری از ما ناخودآگاه به خشم و پرخاشگری روی می‌آوریم.
این زمان‌های پرفشار، نه یک فاجعه، بلکه فرصتی برای تمرینِ خویشتن‌نوازی است. او با ارائه یک تکنیک ساده روان‌شناختی، زاویه دیدمان را نسبت به ترافیک تغییر می‌دهد.
می‌دانید چرا این‌قدر به هم می‌ریزیم و خشم ما به پرخاشگری تبدیل می‌شود؟ چون درباره مسائلی فکر و نظر می‌دهیم که اصلاً در کنترل ما نیستند.
ترافیک تهران در کنترل من نیست. راننده‌هایی هستند که ممکن است درست رانندگی نکنند. آن‌ها هم در کنترل من نیستند.
اما حداقل چیزی که در کنترل من است، رفتار خودم است. من می‌توانم بوق بزنم، سرم را از ماشین بیرون بیاورم، فحاشی کنم یا خودم را بی‌قرار نشان بدهم؛ اما این رفتارها چه کمکی می‌کنند؟ » 🖼 چطور می‌توان خشم در ترافیک را کنترل کرد؟ اینجا بخوایند
